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오브제(OBgE) 파운데이션 2호 후기, 남자 어두운 피부 추천 오브제 파운데이션 2호 솔직 후기 시작하겠습니다. 29년째 "왜 이렇게 탔어?"를 듣고 자란 제가 재구매하여 사용하고 있는 이 제품에 대해 알아보겠습니다. 저와 같이 어두운 피부로 비비크림이나 파운데이션 사용이 꺼려지시는 남성분들은 글 참고하시어 사용해보시는 것을 추천드립니다. 오브제(OBgE) 파운데이션 2호 사용 후기 오늘 소개해 드릴 제품은 오브제 내추럴 커버 파운데이션 2호입니다. 위에서 말씀드렸듯이 저는 어두운 피부색을 가지고 있습니다. 주말 동안 집에만 있다가 학교에 가더라도 "어디 놀러 갔다 왔길래 이렇게 탔어?"라는 말을 들을 정도였는데요. 이런 피부톤 때문에 시중에 파는 비비크림, 파운데이션은 티가 나서 사용하지 못했었습니다. 그러던 중 오브제 파운데이션을 발견하였고 충격을 받았습니다. .. 2023. 1. 4.
돌체구스토 미니미 청소 및 사용 방법 [N년 사용 팁 포함] 4년간 사용하며 깨달은 팁과 함께 돌체구스토 미니미 청소법 및 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 제품을 2019년도에 구매하여 약 4년 동안 고장 없이 사용할 수 있었던 청소법을 확인해보시기 바랍니다. 목차 중 요약만 읽어도 쉽게 따라 하실 수 있습니다. 돌체구스토 미니미 청소법 및 사용 방법 [w.4년 사용팁] 1. 돌체구스토 미니미 청소법 1-1. 청소법 요약 1-2. 청소 단계별 상세설명 2. 돌체구스토 미니미 사용 방법 2-1. 사용방법 요약 2-2. 사용 단계별 상세설명 미니미는 컴펙트한 크기와 둥글둥글한 디자인으로 정말 귀여운 친구입니다. 4년간 3번의 원룸 이사를 하면서 버리지 않고 가지고 다니는 몇 안 되는 제품 중 하나입니다. 돌체구스토 미니미 청소법과 생략 가능한 단계 설명, 그리고.. 2023. 1. 4.
고혈압 낮추는 영양제 및 음식 현대인 3명 중 1명이 가지고 있다는 고혈압, 고혈압 낮추는 영양제와 음식을 알아보겠습니다. 한번 혈압이 오르면 낮추기 힘들기 때문에 본문을 참고하여 미리 예방하시기 바랍니다. 고혈압 낮추는 음식과 영양제 1. 고혈압 낮추는 음식 1-1. 양파, 마늘, 당근 1-2. 딸기, 블루베리, 초콜릿, 코코아 2. 고혈압 낮춰주는 영양제 2-1. 코엔자임 Q 10(코큐텐), 마그네슘 2-2. 오메가 3, 칼륨 본문에 들어가기에 앞서 저도 최근까지 혈압이 높은 편이었는데 저의 몸무게와 운동량을 들으시면 놀라실 것입니다. 저는 최근 2년간 74kg, 주 3회 운동, 하루 평균 1끼 고구마, 2끼 일반식의 생활 습관을 유지하고 있습니다. 그럼에도 혈압이 높았던 이유는 대학교 시절 잦은 술자리와 배달 음식으로 혈압이 높.. 2023. 1. 1.
고혈압 낮추는 방법 [효과 본 식습관, 생활습관] 이 글을 찾아오셨다는 것은 이미 혈압이 조금 높은 분들이라고 생각합니다. 저도 혈압이 130mmHg 이상으로 정상 수치보다 높은 편으로 제가 찾고, 실천하고 있는 고혈압 낮추는 방법 몇 가지를 알려 드리겠습니다. 고혈압 낮추는 방법 알아보기 1. 고혈압 낮추는 식습관 1-1. 나트륨 섭취 줄이기 1-2. 설탕과 탄수화물 섭취 줄이기 1-3. 음주 줄이기 1-4. 카페인 줄이기 2. 고혈압 낮추는 생활습관 2-1. 30분만 산책하기 2-2. 체중감량 2-3. 스트레스 해소법 찾기 고혈압은 침묵의 살인자라는 별명이 있을 만큼 뚜렷한 증상 없이 점점 혈압이 높아지다가 어느 순간 합병증을 일으킵니다. 3대 성인병 중 하나로 손꼽히는 만큼 많은 사람이 고혈압을 가지고 있는데, 정기적으로 혈압 검사를 하여 고혈압을.. 2023. 1. 1.
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